大连国韵日晟拓展训练基地野外生存素质拓展训练项目溯溪项目规则介绍：

溯溪素质拓展训练项目对团队拓展成员安全性质要求较高，所以团队拓展训练教练在介绍项目的安全事项过程中一定要想尽，并且保证参与学员明确并能够遵守规则：

• 要求逆水而行；
• 令以小组为活动单位，每小组2人；
• 以到达终点的时间先后决出优胜者；
• 尊重学员弃权的决定。

1·宣读活动规规则；

2·人员分组，每小组3人；

3·分发装备，并检查装备是否齐全且能正常使用；

4·开始活动；

5·以时间作为考核结果，决出优胜小组；

6·活动结束，回顾总结。

团队素质拓展训练项目提供的溯溪地图一般以1：50，000比例显示主要的地形，如岩石堆、瀑布、深潭等。一般来说，地形图不足lcm的地形省略。图上所描绘的主要地形有：岩石堆、峭壁、瀑布、深潭等地形特征，地物标志溪流的汇流和分流点等。大连国韵日晟拓展训练培训中心根据山体的具体情况绘制出彩色的溯溪地图，对在活动中参与的人员帮助更大，能够辅助学员更好的完成拓展训练科目，树立团队和个人的信心，提升帮助。

岩石堆穿越：峡谷溪流中多滚岩石块，湿滑难行，行走时应看准、踏稳，避免因踏上无根岩块摔倒或被急流冲倒。涉水或泳渡时，必须清楚地判断水流的缓急、深度，有无暗流，必要时借助于绳索保护技术。

攀登瀑布：这是溯溪拓展培训科目过程中最刺激，也是难度最大的技术。攀登前必须事先观察好路线，熟记支点，要充分考虑好进退两难时的解决办法。瀑布主体水流湍急，但苔藓少，有时反而容易攀登。瀑布攀登虽然刺激，但难度大，经验和技术要求高，不具备娴熟技术经验或初学者不要轻易做这种尝试。遇到瀑布绝壁，其他方法不能实现时，可以考虑爬行高绕的方式前进。即从侧面较缓的山坡绕过去，高绕时小心在丛林中迷路，同时避免偏离原路线过远，并确认好原溪流，同时留有撤退后路以防万一。在国韵日晟参加的任何溯溪项目，均有专业拓展培训教练跟随并进行指导，保证学员的安全。在多年的溯溪活动项目操作过程中，国韵日晟拓展训练基地未发生任何拓展安全事故。保证学员百分百安全。

大连团队拓展训练培训项目溯溪分享，国韵日晟拓展中心的教练会根据学员的表现提出以下的问题，供学员思考：

·由下而上的感觉如何，为什么比起由上而下要困难得多？

有同伴在一起'是不是会更放心地去探险，原因是什么？

通过这次活动，有了什么新感受和新认识？

活动结束后，你对拓展培训中提到的团队概念是否有更深刻的认识？